汤臣倍健左旋肉碱助你有效的减肥

保持良好的体型，有助于维持身体健康，也有助于构建个人自信心，是很有益的。部分人已经在进行运动锻炼和控制饮食了，但是发现减肥效果并不是很理想，这是怎么回事呢？除却运动量不够或者控制饮食效果不好的问题，可能还跟体内左旋肉碱不够有关。

左旋肉碱，是一种类维生素营养素，有助于促使脂肪转化为能量。左旋肉碱对于减肥的帮助主要体现在其作为载体的作用上，能够将长链脂肪酸从线粒体外运送到细胞膜内，促进脂肪酸的β-氧化，脂肪酸就能够释放出较大的能量，身体这时候进行较高强度的有氧运动锻炼，就能够促进身体中多余的脂肪燃烧。

因此，想要让身体的脂肪燃烧，光运动不行，还需要有左旋肉碱，那么光有左旋肉碱呢？没有经过高强度的运动锻炼，只有左旋肉碱也不行。想要有效的减肥，就要注意运动和补充左旋肉碱。

一般情况下，吃红肉，能够帮助身体获得左旋肉碱，但一个人每天摄入的份量是有限的，而减肥期间的人们往往都会控制自己的饮食，可能是增加蔬菜的摄入，可能是减少肉类和主食的摄入，人们从三餐中获得左旋肉碱的份量并不一定能够满足身体减脂减肥的需要，这时候，人们就要多想想办法了。

人们可以选择含有左旋肉碱的补充剂来帮助身体获得足够的左旋肉碱，还可以考虑一下摄入其他有助于改善体内脂肪水平的物质，比如茶多酚、总黄酮。

茶多酚，又名抗氧灵、维多酚、防哈灵，是茶叶中多羟基酚类化合物的复合物。人们常说喝茶有助于保健，主要就是因为茶里面有茶多酚这种物质。当体内脂肪较多的时候，人血液中脂质含量也会比较高，对身体健康有不好的影响，而茶多酚是低密度脂蛋白氧化的强抑制剂，有助于调整人体内的血脂水平，还有助于身体抗氧化、降血糖，对身体很有益。

总黄酮，是一系列化合物的总称，黄酮类化合物广泛存在于自然界的植物中，属植物次生代谢产物。总黄酮对于减肥人士的帮助，与茶多酚较为相似，有助于防止动脉硬化、降低血脂和胆固醇、降低血糖、舒张血管和改善血管通透性，对于体内、血液中脂质较多的情况很有帮助。

了解完后，减肥人士应该怎么选择比较好呢？其实，有一种补充剂，既有左旋肉碱，也有茶多酚和总黄酮的，那就是汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片。每100克的汤臣倍健左旋肉碱中含有22克的左旋肉碱，2.11克的茶多酚，16.8毫克的总黄酮，有助于人们获得身体需要的左旋肉碱等物质，对减肥更有帮助。

有效的减肥，在饮食、运动和营养补充上可不能马虎，不如试试看汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片摄入身体需要的物质吧！

免责声明：本文转自网络，仅代表作者个人观点，与亚讯车网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容（包括图片版权等问题）未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

关键词：左旋肉,身体,减肥,有助于,脂肪