晒太阳补钙？钙铁锌的作用与功效了解一下

原标题：晒太阳补钙？钙铁锌的作用与功效了解一下

钙是人体最丰富的的矿物质，也是宝宝成长发育关键期不能缺少的营养元素，随着宝宝的慢慢长大，对钙含量的需求也就越来越高，虽然晒太阳能辅助补钙，却并非宝宝补钙首选。

夏天虽然阳光充足，但气温较高酷暑难挡，阳光中的紫外线强度大，如果晒太阳的时间控制得不好，容易晒伤宝宝娇嫩的皮肤，因此通过晒太阳帮助宝宝补钙的方式不可取。这时就要给孩子补充一些钙铁锌口服液，帮助孩子充分补充营养。

曾经有人说钙是人体的生命元素，这并不是一种赞誉，而是最基本的事实。在众多矿物质中，人体内的钙含量是最多的。钙质大约占人体重量的1.5%至2%，人体对钙的需求量是很大的。

除了这些，钙还要参与酶反应的激活作用。酶是人体各种物质发生代谢的催化剂，如果它的新陈代谢出现问题，那么对于呼吸、消化、神经等很多系统的器官都会带来不利的影响②。

而除了钙之外，铁和锌也是必不可少的。0-3岁是孩子一生智力发育和行为能力发展的关键时期，如果体内缺铁，可能会造成内气血不足，以至于智力、耐力、运动、等能力下降。因此，家长要及时给孩子补充身体内缺失的铁元素。

锌元素对于孩子的成长发育同等重要的，体内锌元素比较充足的孩子一般智商比较高，而智力较差的孩子，锌的含量相对较少。锌元素在促进大脑发育和促进智力发展过程中，发挥着十分重要的生理作用。③

孩子发育时期，身体内可能会同时缺少钙铁锌。这时候钙铁锌同补，可以帮助孩子合理均衡的补充营养。

自然唯他钙铁锌口服液专为1-10岁宝宝研制，采用微粉级柠檬酸钙，呵护宝宝娇嫩肠胃。液体剂型在水中的分散度更高，口感细腻，吞咽也很方便，不会像片剂那样出现卡喉咙的现象，更适合低龄儿童补充营养。而且它的原料不添加白砂糖和果糖，可以有效预防龋齿，拒绝潜在危害，为宝宝多了一重保障。

自然唯他钙铁锌口服液的食用方法也非常简单，根据使用说明书上对照孩子的年龄，将产品摇匀后用所配量具量取液体直接饮用，也可以加入到牛奶或其他食物中一起食用。甜甜的芒果味的，更符合孩子的口味。

看了上面的介绍，大家心里都该有个结论了吧。可不要再傻傻的抱着孩子晒太阳了哦，有需要的话，可以试试自然唯他钙铁锌口服液。

参考文献：

①佚名. 生命元素(10) ——钙[J]. 青年科学, 2004.

②张勤生. 人体中的高效催化剂—酶[J]. 陕西中医学院学报, 1982(1).

③马克生. 孩子的智力与锌[J]. 中国城乡企业卫生, 1987(5).

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关键词：孩子,宝宝,元素,人体,发育