打手游需要好眼力！补充叶黄素什么牌子好呢？

打手游需要好眼力！补充叶黄素什么牌子好呢？

各位喜欢玩射击手游的伙伴们，你们是否是里面的“神枪手”？想要发现敌人并且击中，不仅装备重要也需要眼睛超强的捕捉力，而长时间高强度的用眼会对眼睛造成一定的伤害。

因为在手机屏幕中会散发一种对眼睛伤害很大的蓝光，而蓝光之所以对眼睛有伤害，是因为蓝光是一种波长较短的可见光，在光子色谱中就有显示，波长短的量子的能量就越大，蓝光进入眼睛后会被眼睛中的某些大分子吸收，经过相互作用后，会产生大量的自由基，自由基在眼球内会攻击视网膜的细胞，使得眼睛产生视疲劳，而长此以往还会威胁眼睛的健康。

而射击手游需要高度集中注意力去寻找敌人，眼睛的肌肉长期处于紧绷的状态，影响血液的循环，也会造成眼部的疲劳，当然眼睛在营养充足的情况下，也有一定的自我调节能力，平时多给眼睛补充营养就能有效缓解视疲劳，减少视疲劳的产生，那么眼睛需要什么样的营养物质呢？

叶黄素是眼睛主要的营养物质之一，主要存在于眼睛视网膜的黄斑区，黄斑区位于视网膜的中心是视力最敏感的地方，叶黄素能够吸收蓝光，抵御蓝光对眼睛的侵害。同时，叶黄素还是一种抗氧化剂，能提高眼睛敏锐度，大家想要在游戏中寻找敌人的时候就能更清晰。长期使用电子产品会消耗眼睛中的叶黄素，当叶黄素缺乏时，会引起视疲劳、黄斑退化等。平时大家可以通过蔬菜水果来补充叶黄素。

除了叶黄素，β-胡萝卜素和花青素也是眼部的主要营养物质。

β-胡萝卜素能在人体中转化成维生素A，供眼球使用，维生素A能提高夜视力，还能增加眼睛含水量，缓解因长时间打游戏造成的眼睛干涩。

花青素是一种极强的抗氧化剂，能使眼部的微血管免受自由基的损伤，非常适合需要经常看手机屏幕的人，花青素能有效抵挡蓝光照射产生的自由基对眼睛的损伤，从而减缓视疲劳。

那么想要有效缓解眼部疲劳，可以通过专门含有叶黄素的产品补充，那么叶黄素什么牌子好呢？

这里推荐健视佳，为什么呢？我们可以从两个角度来看叶黄素什么牌子好：

成分及原料来源

想要有效缓解视疲劳，最好可以在补充叶黄素的前提下也能补充到花青素和β-胡萝卜素，而健视佳就把三种营养物质凝聚在一起，而且这三种营养物质都是甄选世界各地的优质原料提取出来的。花青素提取自高寒地带的野生越橘，β-胡萝卜素提取自世界两大养殖基地之一的粉红湖杜氏海藻，粉红湖室外生长的杜氏海藻是β-胡萝卜素优质来源，叶黄素提取自海拔3000多米有阳光充分照射的农场种植的万寿菊。

品牌口碑

一个品牌的口碑好坏和它做出来的产品质量有着很大的关系，而健视佳是汤臣倍健旗下的一个产品，汤臣倍健从2002年就专攻膳食营养补充剂，有着长达将近20年的历史经验，并且一直有着很不错的评价，因此健视佳的质量安全是有保障的。

健视佳把三种成分经过科学配比，每粒含有花青素 1.5mg、叶黄素酯 1.0mg和β-胡萝卜素2.0mg，符合人体营养物质需求，每天只需吃一粒就可以补充三种营养物质，这样各位不仅是游戏中的“神枪手”，也是现实世界里的“鹰眼”。

当然玩游戏要适度，也记得要多给眼睛补充营养物质，爱护自己的眼睛，从小事做起。

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关键词：眼睛,叶黄素,营养,补充,疲劳