根据世界卫生组织发布的《体育锻炼和久坐行为指南》,成年人每周应进行150-300分钟中等强度的有氧运动,或75-150分钟较高强度的有氧运动或者两种强度有氧运动的等效组合。健康的成年人,每天进行适量的步行可以显著降低心血管和其它疾病的风险,如每天走8000步与4000步相比可以有效降低心血管疾病的风险。
最近两年的疫情让人们更加认识到健康的重要性,即将到来的冬奥会也激发了人们的运动的积极性。根据华米科技旗下Zepp数字健康管理平台的《2021年中国人健康状况报告》,虽然在步数方面,2021年每日人均行走6611步,步数相较2020年基本持平,但在2021年周均运动次数≥1的人,较2020年上升了1.7%。
运动总会伴随着或多或少,或大或小的伤痛,也容易发生肌肉扭伤、挫伤,甚至骨折。究其原因,除了人们对于运动缺乏正确的认识,以至于错估运动的强度或运动中动作不规范导致的疼痛和损伤之外,最根本的还是由于运动过程中产生的人体缺氧。
长时间剧烈运动容易导致机体缺氧和氧气利用能力的下降,造成乳酸等有害代谢产物的积累,使机体生理功能下降,并诱发运动后疲劳。运动前后做一些必要的热身和拉伸,虽然会减轻人们的酸痛或疲劳,但不能完全避免,这让人们对于运动又喜爱又担忧。
在运动恢复方面,民用高压氧舱有一定效果。高压氧舱中的高压氧可以改善缺氧状态,帮助骨骼肌、心肌、脑恢复正常的氧化代谢,促进血清酶和肝酶谱的恢复,加速有害代谢物的清除,从而缓解运动后疲劳。高压氧还可以改善运动后运动神经元和骨骼肌的氧化酶活性,改善运动后新陈代谢,提高运动能力。
在民用高压氧舱领域,O2 ARK高压氧舱继承了母公司先进的高铁部件生产技术,实现了氧舱的全面升级。 O2 ARK氧舱整体使用轻量化复合材料,在保证强度的同时最大限度减少了舱体重量,突破了传统氧舱对地面承载能力的限制,适用于更多场所。
O2 ARK高压氧舱封闭性良好,独特的高铁降噪技术最大程度降低了噪音。二氧化碳除馏和18立方每小时的换气量,保持了舱内的空气新鲜度,及时排除废气,防止二氧化碳等陈旧气体的滞留。氧舱舱内设备高度集成,充满科技感,智能灯控,一键消毒,影音系统,增加娱乐性和舒适性,并可监控各项数据指标,让用户更容易上手。
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