脸上长斑很苦恼？不妨吃点汤臣倍健维生素E

“天啊,怎么脸上长斑了!”

俗话说:爱美之心,人皆有之。尤其是对于女性来说,追求白皙光滑的脸蛋更是人之常情。为此,不少爱美女性为了护肤花了不少心血。像玲玲就是一名刚出来实习的上班族,每天起来都会在镜子前好好装扮一下自己,结果一觉醒来发现脸上居然长了密密麻麻的小斑点,大大影响的脸部的观感,让她很沮丧。

那么,这些色斑到底是怎么形成的呢?听说吃点汤臣倍健维生素E对改善色斑有用?

我们不妨来了解下吧。

色斑的形成过程

说到色斑,不得不提到紫外线,当我们的皮肤照射到紫外线后,表皮细胞就会“唤醒”细胞内沉睡的酪氨酸酶,这种酶一被激活,就会开始卖力地干活,源源不断地产生大量的黑色素。

一说到黑色素,女性朋友听了都要皱眉头,其实它并不是一无是处,它们会被角质层细胞运送到皮肤的表层,让皮肤看起来比之前黑了许多,主要目的是为了抵御紫外线对皮肤的伤害[1]。

黑色素产生的过程

正常情况下,这些黑色素会被人体慢慢代谢掉,不会造成堆积,所以这就是为什么人们晒黑之后,只要不继续暴晒,过段时间皮肤就会慢慢白回来。但如果皮肤受到的紫外线刺激过大,或者体内代谢出了问题,就很容易导致黑色素沉淀,堆积的黑色素不仅让皮肤变得又暗又黄,还会慢慢形成让人苦恼的色斑[2-3]。

所以想要预防色斑的形成,注意防晒很重要,但如果脸上已经长斑了,又该如何改善呢?

这时不妨吃点维生素E。

关于维生素E

维生素E是一种人体必需的维生素,它不仅具有抗氧化作用,清除自由基对皮肤细胞的伤害,延缓皮肤衰老,同时还能抑制酪氨酸酶的活性,防止黑色素的分泌,从而降低色斑的形成几率[4]。

除此之外,它还能扩张末梢血管,以帮助改善血管微循环,促进营养物质的供应代谢垃圾的排出,从而利于色斑的祛除[5]。

由于维生素E是脂溶性维生素,所以它多存在于油脂含量比较高的食物中,例如松子仁、扁桃仁、干核桃、榛子、橄榄油等。由此可见,坚果类食物所含的VE是比较丰富的。所以,日常想要补充这种维生素,可以多补充坚果类食物。

但对于平时很少吃坚果,或者营养消耗比较大的朋友来说,日常想要补充足够的VE,不妨吃些补充剂,像汤臣倍健维生素E就是不错的选择。它甄选进口优质的大豆油和葵花籽油作为原料,从中提取珍贵的维生素E,营养含量丰富,每一粒蕴含120mg的VE,每天只需一粒,即可满足人体所需。

如果你也和玲玲一样,还在为着脸上的斑点而烦恼,这时不妨试着补充维生素E,不仅可以延缓皮肤衰老,还能淡化斑点,每天吃一粒汤臣倍健维生素E,让肌肤更有活力!

参考文献:

[1]彭海月, 汪婷, 李国瑞,等. 黑色素的合成及小分子对其功能的调控[J]. 高等学校化学学报, 2021, 42(11):10.

[2]姚彬, 张莉莉, 任清. 皮肤黑色素的形成及美白剂美白机理[J]. 北京日化, 2007(2):5.

[3]宋康康. 抑制剂对酪氨酸酶的效应及其对黑色素生成调控的研究[D]. 厦门大学, 2007.

[4]辛淮生, 付海珍, 柳春华,等. 维生素E,C对紫外线辐射致皮肤细胞氧化性损伤的保护作用[J]. 镇江医学院学报, 1998, 8(4):2.

[5]郭成浩, 田声放, 姜晓玲,等. 维生素E对微血管生成的抑制作用[J]. 营养学报, 2002.

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关键词：维生素,皮肤,黑色,形成,细胞